la persona puede decidir el enfoque de la terapia a algo concreto o simplemente explorar aspectos nuevos. Pueden ser temas de salud, laborales, sentimentales, familiares, de pareja .... Los ejercicios son diferentes en cada sesión, se ofrece una guía inicial y luego se va improvisando en función a lo que vaya aflorando
El arte, la música, la pintura o la danza benefician la salud: escuchar música ayuda a controla el nivel de glucosa en la sangre, hacer música mejora el sistema inmunitario y la gestión del estrés, bailar proporciona beneficios en todo el cuerpo y la mente y la pintura o la escultura ayudan en los estados depresivos.
Lo dice la Organización Mundial de la Salud que por primera vez ha realizado un estudio a gran escala sobre los lazos entre el arte y la salud y el bienestar y por primera vez llama a los Gobiernos y autoridades a aplicar políticas que mejoren la colaboración entre los sectores sanitario y artístico.
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